空腹吃什么水果可以减肥？
病情描述：最近很想减肥，听说空腹吃水果可以减肥，所以想问空腹吃什么水果可以减肥呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
一般减肥最好的办法，就是通过适当的控制饮食加有氧运动，空腹的时候不管吃什么水果，它都可以产生饱腹感。减少主食的摄入，这样有利于减肥，但是空腹，一定要忌食柿子。因为空腹的时候吃柿子容易产生结石。所以我们减肥的时候一定要多吃蔬菜和水果，尽量避免吃高热量，高脂肪的食物。
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病情分析：
你好，并不是空腹吃什么水果就可以达到减肥的效果，这个减肥是一个综合的因素，也是一个长期的过程，如果说想要减肥那么介意，你要真正的实际行动起来，而不是光说不做一定要管住自己的嘴，在饮食当中做到少吃多餐，不要暴饮暴食，同时坚持进行体育锻炼
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