重度失眠怎么办？
病情描述：医生你好，我最近工作不顺压力大，导致晚上总是失眠多梦，刚开始吃安眠药还有效果，可最近我发现也不管用了，我想问一下医生重度失眠怎么办？希望医生可以尽快帮我，这对我很重要，谢谢医生！
医生回答 (2)
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林燕 副主任医师
四川省医学科学院·四川省人民医院 三级甲等
首先你先减轻工作压力，自己释放压力，放缓心态。然后建议你还是去正规的医院做个系统体检，排除一下身体上的疾病的哦。医生会根据你的检查结果给你对症治疗，越早发现越好。如果只是单纯的失眠，可以咨询一下心理医生。让医生给你做心理辅导。平时生活注意营养均衡饮食，适当运动，不能抽烟喝酒了哦。
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病情分析：
安眠药长期服用的话，会出现药物的耐药性，降低药物的效果，所以可能最近就不管用了，这个情况的话你可以改服一些安神的中药，本身安神的中药也比较健康一些，另外就是你目前的情况，主要还是与你长期工作压力大有关系你还是要进行日常时间的安排，多休息放松。
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