节食减肥有用吗？
病情描述：我现在特别的想减肥，听说节食我很重要的效果。节食减肥有用吗？谢谢！
医生回答 (2)
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病情分析：
节食对减肥还是有一定的作用的，但是不能长期使用节食的方法，因为解释就意味着身体的一部分营养会丧失，因此建议你要采用节食和配合运动的方法来进行减肥，非常明显的，而且还有利于改善内内分泌的水平，使一个人变得积极向上，乐观，因此建议你要尝试一下。
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病情分析：
你好，节食对减肥肯定有用的，但是要减肥的话，千万不能太过极端，如果节食过度的话，人的身体营养需求得不到满足，容易造成营养不良，再加上需要高强度的体育锻炼，人很容易发晕的。减肥在饮食方面注意清淡饮食，并且一定要保证每天的热量，总的摄入在2100卡路里的热量才可以。
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