月经后一周怎么减肥？
病情描述：我现在已经来完月经一周了，请问一下医生。月经后一周怎么减肥？谢谢！
医生回答 (2)
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病情分析：
你好来完月经之后和减肥并没有直接的关系，所以说你如果想要减肥的话，建议你还是每天都要坚持比较好，减肥是一个长期的过程，也是多种因素合并的原因，所以说你也在减肥的过程当中，一定要坚持进行体育锻炼，也要在饮食当中进行控制，做到饮食的合理搭配，少吃多餐，不要暴饮暴食
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病情分析：
你处于月经过后一周，这种情况可以做有氧锻炼，比如慢跑，踩单车，游泳，跳健身操。而且针对个人肥胖的部位，适当的进行力量对抗锻炼，能够收缩肌肉，改善身体线条。而且要注意日常的饮食，不要吃油腻食物或者甜食，避免熬夜缓解心理压力大，也可以结合中药减肥。
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