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吃什么食物补钙最好?

病情描述:我的宝宝今年八岁了,身体条件不差,就是平常看他走路的时候腿伸不直,跑步的时候都是歪这边歪那边的,听亲戚说这是缺钙造成的,平常我也会买一些牛奶给他喝,还是没什么效果,请问吃什么食物补钙最好?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    宝宝走路腿弯的话,可能是由于宝宝缺乏微量元素或者缺钙引起的症状,建议平时可以多给宝宝吃一些动物肝脏或者鸡蛋黄之类的,能够补充宝宝身体所需的钙剂,能够缓解症状。平时多带宝宝参加一些户外活动,适当的晒晒太阳,促进钙的吸收,必要时补充一些微量元素或者钙剂。

  • 张刚
    张刚 医师
    全椒县人民医院 二级甲等
    病情分析:

    你好吃什么食物补钙的效果比较好,其实日常生活当中的很多食物都具有补钙的作用,很多的蔬菜水果当中包括瘦肉中以及豆类产品中牛奶中这些都含有丰富的钙质饮食,还是要做到营养全面均衡是比较好的,不要挑食,任何的食物适量就可以了,不要给孩子吃过多的零食

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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