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睡觉起来腰酸背疼

病情描述：我白天做的是天天呆在办公室的工作，并没有很辛苦，但是每次只要出去爬爬山，或者走路多一点，稍微运动一下，睡觉起来腰酸背疼了，感觉脚也是麻麻的那种，是不是我真的太缺少锻炼了呢？

医生回答 (2)

邵自强 主任医师
中日友好医院三级甲等

病情分析：

睡觉起来以后容易出现腰酸背痛伴有脚麻，主要考虑是因为爬山以后导致的关节肌肉劳损为主，同时也不排除腰椎间盘突出的可能性。最好是要到医院先检查一下，平时也可以服用疏通经络的药物，具体用药请遵医嘱。最近这段时间要避免干活劳累，以免出现加重。
张艳医师
寿光市马店医院一级甲等

病情分析：

您好，您的这种情况应该是缺乏锻炼的表现，但是正常人体在通过大量的运动情况下都会出现这种情况的，机体细胞在运动后会通过把葡萄糖转化为乳酸，大量乳酸在人体细胞内代谢时因产生过多，会出现肌肉的酸痛感，所以人体大量运动后是会出现全身酸痛的。

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