产后多久可以做缩阴运动呢？
病情描述：医生你好，两个月前我生下了一个宝宝，我担心产后我的身体会有什么变样，所以我想了解下产后多久可以做缩阴运动啊？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，一般女性在生完孩子之后，由于阴道口扩张，常常会导致阴道松弛，阴道变大等情况。对于你这种两个月之前生完孩子的情况，如果想做缩阴运动的话，建议最好是隔半年以后再做。可以考虑平时有意识的憋住小便，然后排出小便，如此循环十多次。
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文蕊 主治医师
河南省唐河县毕店镇卫生院 一级甲等
一般在顺产后一个月左右才可以进行缩阴运动，每个人的体质不同，生产时情况不同，生产时产道造成的损伤程度也是不同的。如果产道没有损伤，当天就可以做一些轻微的产后缩阴锻炼，如果生产时有侧切或者撕裂伤口，要等伤口好了以后再做缩阴运动。
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