我是不是得了焦虑症啊？
病情描述：我今年52岁了，最近这一段时间我心情特别焦虑，整天忧心忡忡，总觉得有什么事儿要发生，紧张不安、还提心吊胆，没什么事也特别恐惧，我是不是得了焦虑症啊？我该怎么办呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
从你的描述看，如果持续两周以上考虑是焦虑引起的症状。你也可以采取一些心理辅导和药物治疗的方式。药物治疗，比如解郁安神颗粒或者帕罗西汀。心理辅导有条件的话可以去北京，上海这样的精神专科医院，一般会有比较好的心理治疗。你也可以自己上网搜索一些心理治疗的方式，比如内观治疗。
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谭显亚 医师
重庆市开州区人民医院 三级甲等
是得了焦虑症。建议多深呼吸，找到合适放松的方式，听听音乐什么的转移注意力，可以多读书，结交朋友，多做一些自己感兴趣的事情。不要总是想一些不开心有压力的事情，做事之前可以做好充分的准备，做起事来事半功倍，就不会那么焦虑了。多想想最近发生的开心的事情。
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