吃什么东西可以快速减肥？
病情描述：你好医生，我身高160，体重150斤。平时吃饭吃的也不多，肉啊，糖啊基本上都不吃，一天吃的最多的就是蔬菜和水果，我想咨询的是吃什么东西可以快速减肥？麻烦医生给指导一下。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，并没有什么东西，吃了之后就可以达到快速减肥的方法，减肥其实真的是一个长期的过程，你需要长期的坚持，需要长久的毅力才能够达到减肥的效果，不要做到不吃或者是少吃，这种减肥的方式是不可以的，自己的身体也是承受不了的，一定要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，饮食要有规律
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病情分析：
吃东西的话是没有什么可以快速减肥的，如果你要快速减肥，推荐你采用运动加节食的办法来进行减肥，这也是目前最有效和最健康的减肥办法，建议你可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜和水果，从而减少主食的摄入，也不要吃一些油腻的食物和高热量的食物。
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