早上空腹吃什么水果可以减肥？
病情描述：早上空腹吃什么水果可以减肥？一直搞不清，是早上空腹不能吃苹果，还是早上吃苹果可以减肥。
医生回答 (2)
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病情分析：
早晨空腹吃水果是可以的，但是并没有说吃哪一种水果就一定能够起到减肥的效果，减肥是一个长期的过程，也是需要多方面因素来配合的，早上建议你可以吃苹果是比较好的，苹果的维生素含量比较高，而且它还可以提高人体的免疫力，要减肥，平时注意控制自己的饮食
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病情分析：
你好，早晨空腹吃水果的话，确实可以减少热量的摄入，但是一个上午既要学习又要工作的话，如果身体营养跟不上的话，对人的影响也是比较大的，所以建议你以后三餐正常的去吃，只不过要注意合理的搭配，千万不要过多的吃一些肉类食物，尽量吃得清淡一些，另外在运动方面一定要加强。
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