跑步减肥心率多少合适？
病情描述：我儿子现在太胖了，我想带他减肥，想来想去觉得跑步最好，请问跑步减肥心率多少合适？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，首先要看一下患者的体重是什么样的情况，那么如果体重过高超过180斤的话，或者是孩子的身高并不是很高，但是相对体重非常重的情况下，是不建议进行跑步的，因为有可能会导致关节受到损伤,至于说跑步时候的心率控制，一般是在124以内就可以，还要根据自己情况
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病情分析：
你好跑步减肥心率多少？这个是因人而异的，这个运动量的强度要根据自身的情况来决定，不要运动量过度，还是要根据自己的情况来循序渐进，慢慢的增加比较好，如果说孩子比较胖，想要减肥了吗？建议要坚持进行一项体育运动，而且要在饮食方面做到少吃多餐，不要暴饮暴食
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