多囊的减肥食谱有那些？
病情描述：婚检的时候发现多囊，我也有点肥胖，医生让减肥会让身体健康些，请问有那些减肥的食谱呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，患有多囊疾病的女性一般雌激素分泌水平比较高，所以比较容易肥胖，建议您在饮食方面一定要注意不要大鱼大肉，在面对自己比较喜欢吃的食物的时候，一定要控制住自己的食欲，尽量转移自己的注意力，平时能在家里面自己动手做一些食物的话，尽量在家里面吃，减少外出就餐的机会，
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病情分析：
你好减肥的食谱，这个要根据你个人对于事物的喜好来决定的，但是减肥的原则要做到一定不要吃过于油腻多的食物，要做到饮食有规律，不要暴饮暴食，要少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，饮食的营养全面，要合理搭配，同时要坚持的进行体育锻炼，这些相配合才有效果
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