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减肥能吃藕粉吗？

病情描述：医生，我这段时间都在减肥，我已经很注意饮食了，减肥能吃藕粉吗？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，根据您的描述，减肥是可以适当食用藕粉的。藕粉中的热量较低，可以辅助减肥。建议您平时饮食以清淡为主，多吃一些富含维生素较多的蔬菜水果，例如西兰花，黄瓜等。注意三餐饮食营养要均衡。多运动，多喝水，提高机体的新陈代谢能力。
周海艳 医师
寿县迎河中心卫生院二级

病情分析：

你好，藕粉的淀粉含量还是比较高的，建议不要过多的去吃，任何食物吃多了都会造成热量摄入超标的。现在人们的生活水平比较高，平时运动量也非常的缺乏，所谓管住嘴迈开腿，平时只要有时间就一定要进行体育锻炼，如果锻炼跟不上的话，那么吃进去的热量就比较容易转化成脂肪。

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