备孕饮食要注意什么？
病情描述：结婚已经3个月了，现在在备孕，想生个健康的孩子，备孕饮食要注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
备孕饮食要注意吃有营养的食物 ，肉类，豆制品，奶类，干果，蛋类，新鲜的蔬菜和水果，同时要讲究饮食卫生，不能暴饮暴食，以免影响胃肠功能，这样容易导致胃痛和小腹疼痛，不利于身体健康，对备孕有影响。另外不能吃垃圾食品，不能吃油炸和辛辣刺激性食物，这些食物可能含有添加剂，也可能对备孕造成影响。
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病情分析：
结婚三个月准备备孕是很正常，一般来说饮食方面就是蔬菜水果，正常的饮食，避免过于辛辣油腻的食物接触，就可以适当的运动锻炼，提高个人的体质，免疫功能，也是临床上常见的治疗手段，或者是备孕的方案，基本上就是男性可以选择微量元素，锌硒含量高的女性可以选择维生素e含量高的。
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