每天需要摄入多少卡路里可以减肥？
病情描述：医生，我体重160了，现在天天跑步减肥，还有控制摄入热量，减肥每天需要摄入多少卡路里呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好减肥每天需要摄入多少卡路里？这个是因人而异的，而且你在减肥的时候每天坚持跑步，那么建议你一定要坚持才能够有效果，而且除了锻炼以外，在日常的饮食当中，你要做到饮食有规律，不要暴饮暴食，要做到少吃多餐，要多选择吃新鲜的蔬菜水果
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病情分析：
你好，想要减肥每天摄入多少卡路里 ，最主要的看你身体的消耗是多少，如果天天跑步运动量不大的话那么是很难以确定说你到底摄入多少卡路里就可以起到减肥的作用的。人的身体基本的需求大概是1500卡路里每天它们的热量分配比例4:4:2。只要不高于这个标准，都是有助于减肥的。
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