断奶后怎么减肥最快？
病情描述：医生你好，我孩子快要断奶了，我现在非常的胖，请问断奶后怎么减肥最快？
医生回答 (2)
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刘光伟 主任医师
河南中医药大学第一附属医院 三级甲等
你好，首先建议你在饮食方面多吃一些蔬菜和水果，像苹果，香蕉，橘子，柚子，火龙果，豆芽，豆角，芹菜，西红柿，小白菜，花菜，大白菜等等都是可以的。肉类食物高热量，高脂肪油炸食物等等，一定不要过多的去吃晚餐的话吃个六七分饱就可以了，千万不要吃得太多，否则的话运动量一旦跟不上，减肥也是很难起到效果的。
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病情分析：
你好，孩子断奶了，那么建议你可以进行一下身材的恢复，那么这个身材的恢复和减肥并不是通过一些减肥药物以及节食做到的，还是要是一个长久的过程，首先要坚持的进行一些体育锻炼，在饮食当中要做到饮食有规律，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果
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