减肥吃海带会发胖吗？
病情描述：我最近在减肥，我又喜欢吃海带，朋友说会发胖，想咨询下减肥吃海带会发胖吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，吃海带正常的吃是不会导致身体发胖的，平时只要注意含糖量比较高的食物，油腻性比较大的食物尽量不要去吃，特别是猪肉，羊肉，狗肉等肉类食物尽量少吃，现在有不少朋友喜欢吃路边摊麻辣烫，牛肉汤，凉皮等食物。这些食物都是非常不健康，并且比较容易导致身体发胖的，所以在饮食方面一定要很好的控制，才能够更有助于减肥。
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病情分析：
你好，海带中含有大量的碘，过多的去吃的话，是不会造成身体发胖的，减肥在饮食方面，只要含糖量不是太高，油腻性不是太大的食物都是可以的，另外尽量不要吃零食，或者是甜性食物，特别是巧克力，一定不要去吃，减肥本身就是一个控制的过程，在饮食方面需要控制，在运动方面更需要控制。
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