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什么方法减大小腿最有效呢？

病情描述：我是一个爱美的女生，可是今天我洗澡的时候，发现自己的小腿特别的粗，和其他男孩子比起来，感觉差不多，搞的我穿裙子的时候，显得非常难看，想问下什么方法减大小腿最有效呢？

医生回答 (2)

王文彬 副主任医师
朝阳市中心医院三级甲等

病情分析：

如果只是单独的进行腿部的减肥的办法，那就是只有选择特殊的办法，这样的办法就是进行腿部的倒立运动，每天进行这样的动作，分早晚进行，每次坚持15~20分钟的时间，这样坚持经常，就可以使腿部的赘肉减少一部分，再配合饮食进行控制，以辅助减肥。
刘攀医师
保定市第一中心医院三级甲等

病情分析：

如果大小腿比较粗，减大小腿的方法主要就是要加强运动锻炼，每天要适当的进行跑步和健身锻炼，至少要达到两三个小时，要做好饮食方面的严格控制，控制好自己体重的情况，才会达到这种瘦腿的效果，如果体重逐渐的增加，就没有良好的效果的。

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朝阳市中心医院普外科; 擅长：甲状腺，乳腺疾病，肝胆外科，胃肠肿瘤等普外科疾病诊治。

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