补锌吃什么？
病情描述：我家宝宝最近不知怎么了，一直很好动，不爱吃东西，现在头发也黄，身高偏矮，而且特挑食，不主动进食，没有主动说自己饿的时候。喜欢啃指甲。听一个朋友说这个情况可能是缺锌。孩子补锌吃什么?
医生回答 (2)
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病情分析：
出现了这些情况应该是孩子有缺锌的症状，但是最好还是要去做一个微量元素的检查，明确之后要给孩子进行一些补锌的产品，补锌的产品要在正规的药店进行购买都是可以的，而且在平时的饮食当中也是要做到营养全面均衡，要多吃新鲜的蔬菜，水果，吃一些蛋黄动物的内脏
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，补锌的话建议您可以从饮食上进行调整。多吃一些锌含量较高的食物，例如卷心菜，白菜，胡萝卜，动物的肝脏，豆制品等。平时多给孩子吃一些维生素含量较高的食物，例如西兰花、黄瓜、番茄、秋葵等。注意三餐营养要均衡，适当带孩子外出锻炼身体。
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