振动腰带真的能减肥吗?
病情描述：医生，我最近看好多朋友都买那个振动腰带，说可以减肥，真的吗？振动腰带真的能减肥吗?
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，震动腰带肯定是减不了肥的，想要减肥必须通过自己长时间的体育锻炼，合理的控制饮食，才能够真的将体重给减下来，现在人们肥胖的原因就是平时管不住自己的嘴巴，遇到自己喜欢吃的食物，吃得太多，在运动方面又缺乏必要的体育锻炼，所以还是建议你在饮食方面一定要清淡饮食，不要吃得太饱，有时间就要多做运动。
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病情分析：
这种对你减肥的效果不一定好。要消耗脂肪主要是增加基础代谢，以及通过有氧训练减少热量摄入，逐渐的减轻体重。建议你还要进行一定的力量训练以及有氧锻炼，保持低热量饮食，还有充足的睡眠才能达到减肥的目的。根据个人情况，配合中药调理。
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