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保护卵巢的食物有什么？

病情描述：大夫，我最近总是觉得小腹坠涨，肚子很痛，这个症状已经持续了大约有半个月的时间了，我就去医院检查，大夫说我这是卵巢出了问题，让我在平时生活中多加注意，我想知道保护卵巢的食物有什么？
医生回答 (2)
  • 李顺华
    李顺华 副主任医师
    莒县中医医院 三级甲等
    病情分析：

    首先多吃一些黑豆、花生酱或者是多吃一些豆浆之类的。平时要养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证足够的睡眠，不要吸烟喝酒。避免焦虑的情绪。可以适当的多是因为使用一些水果，比如说香蕉、火龙果、香菇、黑豆、草莓，这些都是可以吃的，对卵巢都能起到比较好的作用。

  • 王艳
    王艳 医师
    金水区总医院 二级
    病情分析：

    建议在生活中多吃点儿玉米、核桃、花生、芝麻、动物的皮、鱼类等这些富含维生素E的食物。还可以多吃点豆类食品，燕麦，蜂蜜，蜂乳等。或者选择服用保健品如大豆异黄酮，维生素E胶囊等。同时加强体育锻炼促进血液循环，保持充足睡眠，一定会保养的很好的。

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李顺华
李顺华 副主任医师

莒县中医医院 妇科

擅长：尤其在妇科内分泌疾病及妇科恶性肿瘤的诊断和处理方面有丰富的临床经验。
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