我记性不好怎么办？
病情描述：我记忆力衰退的很厉害，经常在嘴边的话想不起来，要做的事也忘，好几次家门钥匙都忘记拔下来，一次去自动取款机取钱，卡还忘记拿了，我为此很是困扰，想问一下，我记性不好怎么办，
医生回答 (2)
-
病情分析：
考虑这种情况和自己的体质也是有一定的关系，可能是由于记忆力衰退或者是身体缺乏微量元素，平时的时候可以适当的多吃一些核桃或者是吃一些鱼肝油，是可以起到一定的补充记忆力的作用可以缓解一下记忆力衰退，平时的时候也要多加注意休息不要经常性的熬夜。
-
病情分析：
从你的以上年龄和症状描述看，出现记忆力下降的主要病因可能有你的工作压力太大，事务繁多，自己没有习惯有计划的记忆某些事情或者是过度的上网，看手机等等影响了自己的精力和注意力有关系，自己调整自己的心态和情绪，有计划的安排一些事情，掌握方法和技巧，如果东西的归位固定管理。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
年纪轻轻记性差怎么办
年轻人记忆力差、记忆力减退，多与患者不良的生活方式有关系，与患者失眠、烟酒过度、... 详细»
-
-
年龄越大，记性越差？这6个不良习惯，会损坏记忆力
随着年龄的增长，很多人都会出现记忆力下降的表现。因为本身年龄增长的过程中，身体衰... 详细»
-
-
婴儿脑发育不良会怎么样
婴儿脑发育不良是由于在出生前或者出生后脑部组织受到一定损伤而引起的一种疾病。宫内... 详细»
公众号
头条号
百家号