我这种是，抑郁吗？
病情描述：你好，我最近总是特别的不好，我总是爱生闷气，总是特别的难受的，想来这里也问问我这种是，抑郁吗？这个问题的答案对于我来说真的重要。谢谢你的回答了，真的是很感谢啦。
医生回答 (2)
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病情分析：
这种情况只是有轻微的忧郁症并不是很严重，需要让自己放松下来，避免让自己精神压力过大，多做一些自己喜欢做的事情，通过做瑜伽的冥想，还有参加一些户外运动，通过健身旅行等等这些方式都可以让心情放松，心里疾病也一定要引起重视，以免严重。
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病情分析：
如果你说的现在的情况，是最近一段时间才出现，时间不长的话，现在还算不上是抑郁症，很可能是在单位或者家庭中，精神受到了什么刺激，只能说是暂时的情绪不好而已，不过如果时间长了的话，就很可能会发展成抑郁症的，所以建议你一定要及时的纠正一下自己的情绪，凡事往好处想，而且要调整好自己的心情，最好跟好朋友沟通交流，而且走出去放松自己，就会很快走出迷茫，开始新的生活。
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