来例假怎样减肥最快呀?
病情描述：我朋友跟我说，来例假的时候减肥比平时效果好。来例假怎样减肥最快呀？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，来例假的时候减肥比平时的效果好，这个是因人而异的，并不一定就会是这样的情况，所以说来例假的时候也没有减肥，最快的方法还是要注意饮食的规律性，要多吃新鲜的蔬菜水果，要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，再坚持的进行体育锻炼，才能够有效
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病情分析：
你好，来例假期间，减肥并不会比平时减肥的效果更好，减肥是一个长期坚持的一个过程，短时间高强度运动，严格的控制饮食起到的效果是不大的，并且还比较容易造成反弹，所以还是建议你，按正常的减肥计划来进行就可以了，平时控制饮食，加强体育锻炼，只要你能够长期的坚持下去，就一定能够减肥成功的。
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