摇呼拉圈能减肚子吗？
病情描述：我今年22，因为要准备面试，所以去年年底开始减肥，每天吃的很少，而且不吃任何主食，但还是没怎么瘦，有人说可以运动减肥，我有点担心，我想问问，摇呼拉圈能减肚子吗？
医生回答 (2)
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王庆春 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
你好，减肥期间还是要规律进食的，但可以调整饮食结构，多吃低热量的食物，少吃高脂肪的食物。主食，可以考虑采用粗粮杂粮代替。多吃新鲜蔬菜水果同时要配合体育运动，采用有氧运动无氧运动以及腹部的局部运动相结合，并持之以恒。转呼啦圈，可以减掉部分腹部脂肪。也可以多进行仰卧起坐平板支撑的。
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朱贵峰 主治医师
阳谷县卫生职业中专附属医院 二级甲等
呼啦圈应该能够减掉肚子的赘肉，或者是做仰卧起坐，减肥最好还是不要吃减肥药的，因为减肥药的副作用很大，有时减肥药停了，还有反弹的现象。饮食方面也要注意，不能吃得太清淡了，时间长，身体会受不了的，营养搭配一定要合理，只要坚持运动就行。
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