生完孩子如何缩阴？
病情描述：我刚生完孩子听说生孩子阴道会被扩大，就想知道生完孩子如何缩阴？
医生回答 (2)
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病情分析：
顺产生完孩子以后，短时间内阴道肯定会非常的松弛的，不过时间长了会慢慢的恢复一部分，而且生产以后，每天多做提肛运动，收缩肛门的动作，就可以起到促进盆底肌的恢复和阴道松弛的作用，而且尽量的多吃点水果蔬菜，保持大便通畅，避免用力，也尽量避免长时间的久蹲。
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曹艳 医师
朝阳市龙城区人民医院 二级乙等
对于因为生产所引起阴道松弛的女性来说，在术后可以进行盆底功能的锻炼，在慢慢吸气的同时紧缩肛门，坚持10到15秒钟，然后慢慢的呼吸，缓慢的放松肛门，如此往复。坚持15分钟左右，每天可以多次练习，坚持一段时间，就会收到一定的治疗效果。
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