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医生我有点气虚，和中气不足怎么办？

病情描述：我平时身体挺好的，但最近不知道为什么没什么力气，前几天我去社区体检的时候医生我有点气虚，和中气不足，这让我很担心，搞得这段时间一直很烦躁，在这我想问问您，我这个情况该怎么办?

医生回答 (2)

张萌萌 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

气虚伴有中气不足，可以口服补气养血的药物进行调理，如益气养血口服液、补中益气丸等，平时要注意不要熬夜，不要劳累，不要剧烈的运动，不要饭后喝茶，服用药物期间不要吃萝卜，以免影响其滋补的功效，要多吃补气养血的食物，如山药，红枣，黑木耳，以及瘦肉等。
王何永 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你好，可以考虑吃归脾丸和补中益气丸，要坚持吃下去，时间长了才会有显著的疗效，平常要加强体育锻炼，加强自己的体质，这是根本，也是最主要的方法，建议考虑慢跑、打打太极拳等，要坚持天天做，注意睡眠质量，规律作息，忌食寒凉刺激性食物。

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山东省立医院中医科; 擅长：运用中医传统理论结合现代医学知识，擅长小儿常见消化系统、呼吸系统及神经系统疾病的针灸推拿治疗，对内科

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