如何清理宿便?
病情描述：我是痘痘肌，脸上经常长痘痘。去医院医生说不能经常吃容易上火的东西，还要注意每天排空宿便，不然容易堆积毒素。如何清理宿便，每天起床喝一杯蜂蜜水或者淡盐水能清理干净宿便吗？
医生回答 (2)
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王庆春 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
如果经常出现便秘的话，这种情况应该注意积极调整自己的饮食生活习惯，尽量的吃一些蔬菜水果，多吃一些含粗纤维的蔬菜，比如芹菜，茄子，菠菜，白菜，豆角之类的蔬菜，同时要注意多吃香蕉和蜂蜜水，有助于促进排便，而且要注意积极的进行腹部的按摩热敷。
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病情分析：
你好，现在脸上出现长痘痘得情况，要考虑是身体出现内分泌失调引起的。排宿便是可以每天喝一杯蜂蜜水或淡盐水是有利于排便，清理肠道宿便的。同时平时注意多喝水，多吃蔬菜水果，忌吃辛辣刺激性食物，保证充足的睡眠时间，适当的运动锻炼调理。
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