波比跳减肥效果好吗？
病情描述：我最近一直在减肥，效果一直不是很好，想知道波比跳减肥效果好吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，波比跳减肥效果是好的，它能在短时间内提升心率达到人体的最大植，能够迅速消耗体内的糖原，迫使身体必须消耗脂肪来进行能量提供，并且动用的肌肉也会增多，这样消耗的热量也会更高，减肥效果是可以保证的。您需要坚持下去，减肥才能成功。
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病情分析：
你好，不管是什么运动，只要强度够了都是可以的，波比跳的话，由于你比较肥胖，所以对关节的损伤比较大，一定要注意安全问题，减肥千万不能太过极端，运动也要在自己的身体承受范围之内才可以，另外最好不要过多的摄入热量，每顿只能吃个七分饱，平时千万不要再额外的吃其他的任何食物了。
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