胡思乱想咋办？
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病情分析：
一般都是因为这段时间发生的事情比较多，你要懂得自己给自己排除压力。可以多跟朋友出去散步，或者是通过去锻炼身体，分散自己的注意力，这都会有所改善。还可以找到自己的好朋友谈谈心理话，说出来后大家一起解决问题。不要把什么事都放心里，久了后就越想越多，要懂得放过自己。
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病情分析：
容易出现胡思乱想的情况比较多，一般分为两种情况。第一，平时闲暇时间比较多，生活比较空虚，生活不充实导致的。如果是这种情况，建议可以培养一些兴趣爱好，给自己找一些事情，来达到注意力的效果。另外平时的精神压力过大导致的，平时要注意调节好情绪，保持心情愉快。
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