来月经吃什么最减肥？
病情描述：听说来月经的时候减肥会比较容易是什么原因呢？那来月经吃什么最减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，根据您的描述，月经期间的能量消耗比较大，所以易于减肥。月经期可以吃一些纤维含量较高的食物，例如糙米、全麦面包等。可以多吃一些谷类。在三餐饮食营养均衡的情况下，您可以多吃一些富含维生素较多的蔬菜水果，例如西兰花、菠菜、胡萝卜等。这些对人体的健康都是有好处的。
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病情分析：
你好，用食物来进行减肥的话，肯定是难以成功的饮食，只不过是为了减少热量的摄入，让你不会再继续胖下去，平时以清淡的食物为主，尽量不要吃零食，点外卖，路边摊，牛肉汤，麻辣烫等等食物尽量不要去吃，可以的话自己在家里面做一些食物来吃。饮食控制好了，运动更需要提上来。
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