月经期后减肥黄金期要注意什么？
病情描述：最近这段时间我是处于月经期，然后我就在减肥。请问月经期后减肥黄金期要注意什么？
医生回答 (2)
-
病情分析：
月经期间身体不容易发胖，这个时候减肥有一定的效果，在月经期间减肥应该注意加强营养的摄入，不要过度的节食，也不要过度的体育锻炼如果在这个时候，身体缺少微量元素和营养物质，可能会造成身体贫血或者低血糖，如果运动的时候劳累过度，有可能会引起痛经。
-
病情分析：
你好，减肥是一个长期坚持的一个过程，月经期后减肥，并不存在什么黄金期的，一定要控制饮食，多做运动，这才是减肥的最好方法，平时在运动方面尽量不要懒惰，多参加一些运动项目，如跳绳，爬山，俯卧撑，仰卧起坐，乒乓球，羽毛球等等都是可以的，尽量将运动的强度提上来，这样才可以更好的进行减肥。
相关视频
相关语音
相关文章
-
-
减肥仪器真的能减肥吗
减肥仪是一种帮助减少脂肪和减少腰围的一种产品，是利用物理和电子的手段给人减肥的一... 详细»
-
-
减肥产品真的可以减肥吗
越来越多的人想要依靠减肥产品减肥，简单又方便，但是过度依赖减肥产品是不可取的，长... 详细»
公众号
头条号
百家号