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紧张与不安怎么办?

病情描述:我今年25岁了,刚刚大学毕业,现在进入社会准备找工作,这段时间工作压力比较大,还没有发简历感觉嗯,已经心里有些爆炸这段时间就总感觉有些紧张与不安,想了解一下紧张与不安该怎么办?
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    这个和你毕业后的一个工作压力有关系的,一般情况下这个不用特殊处理的,也不用着急,然后慢慢来就行了。另外一个就是如果感觉到很不舒服的话,这个可以去你们当地医院,然后通过中医中药,然后进行调理或者是针灸来改善的,然后就是平时的话多发发简历,其他的就是没什么特殊的。

  • 张吉祥
    张吉祥 医师
    宁阳县第一人民医院 二级甲等
    病情分析:

    这种情况,对于刚毕业的大学生来说是很常见的,不要有太大的心理压力,每个人都要经历这个过程,只要我们自己有能力,总可以找到属于自己的工作的。对于刚步入社会的我们来说,工作经验不足,我们就要从最底层慢慢的做起,时间长了,就逐渐会走向成熟。

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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