右大腿肌肉疼怎么办？
病情描述：昨天和朋友到外面去爬山，当时并没有什么感觉，但是今天早上睡醒了之后感觉右大腿肌肉疼。我想要咨询一下，右大腿肌肉疼，有什么比较好的方法能够缓解吗？现在真是疼的不敢下地了。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，你右大腿肌肉的疼痛与爬山有关，过度的运动导致肌肉持续的收缩，肌肉做无氧运动，因此会出现大腿肌肉的疼痛。治疗的话建议如下，一，可以进行局部肌肉的按摩推拿可以缓解症状，二，使用膏药外贴，比如奇正消痛贴可以缓解症状，三，尽量的不要剧烈的运动。
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张静娟 医师
石家庄桥西区裕西社区卫生服务中心 一级
爬山以后引起大腿肌肉酸疼，属于一个正常的现象，因为尤其是一些不经常锻炼的人，或者是运动量突然过大以后运动以后都会有一个肌肉酸痛的现象，这主要是由于肌肉出现一个无氧运动产生大量的乳酸，引起来的血液不流通会导致肌肉酸痛的现象。这种情况下可以适当的休息，做一些拉伸运动热敷也可以缓解。
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