在学校里基本上就是不运动怎样可以减肥？
病情描述：我今年上高二，平时在学校里基本上就是不运动怎样可以减肥呢？因为我感觉我算是比较胖的了，有的时候面对自己喜欢的男生都不敢跟他说话，还怕他嫌弃我胖，所以特别想要减肥减下来，想上网来咨询一下，有没有什么好的办法。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，对于学生来说想要减肥的话，那么建议你还是不要尝试一些减肥的产品，或者是药物对于身体的伤害是比较大的，因为你的这个学生的这种特殊性可能是上学的任务比较，多所以说你也没有更多的时间来运动，但是每天抽出5到10分钟的时间还是有的，要坚持的锻炼身体，然后在饮食方面做到少吃多餐，不要暴饮暴食
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谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院 一级
您好，根据您的描述，您现在正上高二，还处于发育期，建议您可以适当的从饮食上稍加调整，饮食上注意以清淡为主，尽量避免食用火锅烧烤等高热量的食物，多吃一些富含维生素较高的蔬菜水果，多喝水，平时可以适当做做仰卧起坐，蹬车等运动。
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