早上喝的盐水，用的盐是家里的食用盐吗？
病情描述：您好，有个问题和您咨询一下，我是一个很胖的人，想减肥。听说早上喝盐水可以减肥，想了解一下早上喝的盐水，用的盐是家里的食用盐吗？可以起到减肥效果吗？期待回复，谢谢。
医生回答 (2)
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病情分析：
每天早上喝点温盐开水，里面用的盐就是家里的食盐就可以的，这个可以起到一个润肠通便的效果，但是减肥的效果存在不确定因素的。减肥还得需要通过平时的饮食控制，以及加强体育锻炼来进行，多吃蔬菜，少吃荤菜，少吃甜食，控制零食的摄入，每天有氧锻炼40分钟以上。
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颜培霞 医师
潍坊市坊子区黄旗堡街道卫生院 一级
你好，根据你描述的情况，早上喝的淡盐水，就是家用的食用盐就可以的。清晨起床后喝杯淡盐水，这样更有利于清洁口腔和胃肠道，促进胃肠蠕动，预防便秘以及减肥等都有很好的作用。但是也要注意放的盐不要太多，以免因为浓度太高对身体造成不利影响。
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