例假期吃什么减肥？
病情描述：来例假是最好的减肥时期，可以健康的减肥，例假期吃什么减肥？会反弹吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，在来月经的时候想要减肥，建议如果你想要减肥的话，这个减肥的过程是要持续坚持的，在月经期间也是要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，做到营养的全面搭配，合理比较好，而且要多吃新鲜的蔬菜水果，尽量避免一些生冷的刺激的食物，如果说通过其他的减肥方式，可能会有反弹的现象
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病情分析：
你好，在来月经的期间减肥的效果是比较好，这个情况也是因人而异的，所以说你还是要做到在饮食方面的清淡为主，不要吃的过于辛辣刺激，同时要做到少吃多餐，不要暴饮暴食，要坚持的进行一些体育锻炼，保持平和乐观的心态是比较好的，，，，
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