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减肥一天多少卡路里？

病情描述：我真的非常的肥胖，所以经常遭到男朋友嫌弃。请问减肥一天多少卡路里？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好减肥一天多少卡路里？这个是因人而异的，如果说真的是比较胖的话，那么你建议你还是要有一颗坚决的心，一定要减肥成功，饮食当中一定要做到少吃多餐，多吃新鲜的蔬菜水果，不要暴饮暴食，特别是晚餐，而且一定要坚持的进行一些体育锻炼是比较好的
牛艳林 主治医师
新乡市中心医院三级甲等

病情分析：

你好减肥一天多少卡路里？这个是因人而异的，如果说自己真的需要减肥的话，那么建议你还是要调整一下自己的心态，一定要抱着坚持的心理，这样才能够起到一定的效果，而且一定要通过健康的饮食方式，做到少吃多餐，不要暴饮暴食，多吃蔬菜水果，坚持进行体育锻炼

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