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产后4个月如何减肥？

病情描述：生完孩子四个月了，身材一直没有恢复过来，现在很想要减肥，请问产后4个月如何减肥？

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

你好，在生完孩子四个月之后，身材没有恢复过来，这属于是正常的，因为产后身体的恢复是需要一段时间呢，有些人可能需要半年甚至一年的时间才能够慢慢恢复，但是在产后四个月，你可以在饮食方面进行一下控制，要做到营养搭配均衡，少吃多餐，不要暴饮暴食
牛艳林 主治医师
新乡市中心医院三级甲等

病情分析：

你好在生完孩子四个月之后，身材没有恢复过来，不要太着急，有些人可能需要半年甚至一年的时间才能够慢慢的将身材恢复，这是一个过程，不要过于担心，但是一定要在饮食方面进行一下控制，你是要有规律，不要暴饮暴食，不要进补太多，做到少吃多

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