气虚和肾阳虚怎么调养？
病情描述：我从小就身子特别虚，我马上就要结婚了，我不想我拖着这个病躯去结婚，所以打算结婚前调养回来，但是我也不太了解该怎么调养，所以我求助于专家，请问气虚和肾阳虚怎么调养？
医生回答 (2)
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病情分析：
首先不能熬夜，最好是晚上9:00之前这个时候就要进行睡眠。如果经常性的熬夜也会引起这种症状的发生，首先要从饮食上做出一定的调整，多吃一些富含有营养的食物。平时多晒一下太阳。中午最好是午睡半小时，不要吃生冷刺激性的食物，也不要喝冷饮，雪糕，凉茶。要注意保暖，多吃一些补阳的食物。
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病情分析：
你可能是先天禀赋不足以及过度的劳累导致的气虚肾阳虚。这是会影响正常的生活工作引起身体乏力，少气懒言，自身抵抗力下降等。你这种病情可以使用金匮肾气丸，桂附地黄丸，补中益气汤调理，具体要咨询当地中医师。平时适当锻炼提高身体素质。
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