有什么好的营养食谱?
病情描述：我家孩子8岁了。长的很娇小。看见别人孩子白白胖胖高高的。在看自己的孩子我就觉得自己对不住他。我想给我家孩子制定一个营养食谱。请问一下医生有什么好的营养食谱呢?有什么好的建议吗?
医生回答 (2)
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谢红霞 主任医师
大同煤矿集团有限责任公司总医院 三级甲等
孩子的身体情况，是要注意补充多种维生素，全面均衡的饮食，也是要注意粗细搭配，荤素搭配，具体的食谱，是可以根据孩子的体质来选择为好，也是要注意看下临床医生来进行调理身体的情况，平时要补充钙铁锌，增加食欲，是有利于健康的成长。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，好的营养食谱很多。如虾仁玉米炒胡萝卜，萝卜排骨汤，野生菌王汤，红枣百合粥等。食物多样化，做美食给小孩吃。有利于小孩长高的食物，如小米，牛奶，黑豆，沙丁鱼，黑芝麻糊等。多吃新鲜蔬菜水果，多喝白开水。可以买本关于孩子美食的书籍学习一下。
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