无糖麦片可以减肥吗？
病情描述：我这个月开始减肥，早餐想吃的清淡点吃点麦片，请问无糖麦片可以减肥吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，根据您的描述，无糖麦片中的热量是比较低的，可以辅助减肥，但不是减肥的主要途径。建议您平时多做一些运动，比如慢跑，游泳等，都有助于减肥。平时避免服用辛辣刺激，油腻，烧烤火锅等高热量的食物，多吃一些蔬菜水果，多喝水，提高机体的新陈代谢能力。营养要均衡。
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病情分析：
你好，在早餐的时候还是要清淡一些，这种无糖麦片是可以作为早餐的，它是不是可以起到减肥的作用？这个是一个综合的因素，并不能够因为早餐吃，这个就起到减肥的效果早餐虽然要以清淡为主，但是也不能够总吃一种食物，饮食还是要做到营养全面少吃多餐，不要。暴饮暴食
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