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预防猝死的方法有哪些？

病情描述：昨天莫名地突然觉得心悸，感觉要死了一样，想问问预防猝死的方法有哪些？

医生回答 (2)

赵曙光 副主任医师
太和县人民医院三级甲等

病情分析：

在日常生活中应当避免猝死的发生，平时要有合理的饮食，多吃水果蔬菜，多运动，增强自身的免疫力，如果出现身体不适的症状，应及时去医院检查，平时应当保持适量的劳动，遇到不开心的事情，应该及时排泄出来。如果总是觉得心悸，应该去心内科就诊。
吴风波 住院医师
济宁市第一人民医院三级甲等

病情分析：

你好，出现了这种情况，说明身体已经亮起了红灯，在这个时候需要注意两方面的问题，一方面要注意及时就诊，检查身体，判断是功能性的，还是器质性的问题，及时的救治。另一方面，要注意调整自己的生活和工作方式，避免过度劳累，养成管理身体的好的生活习惯和方法。

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