例假时期怎么减肥？
病情描述：想要彻底的进行一次减肥计划，已经下定决心了，例假时期怎么减肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
女性在来月经期间减肥运动肯定不能太过剧烈了，否则的话对身体伤害也是比较大的，比较容易造成月经量增多，经期延长。在饮食方面一定要保持清淡饮食，尽量不要吃一些甜性食物，像猪肉，狗肉，牛肉等肉类食物尽量不要多吃，尽量不要点外卖，有时间的话可以自己动手做一些食物在家里面来吃。
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病情分析：
减肥是一个长时间坚持的一个过程，千万不要有任何投机取巧的心理，减肥是没有任何捷径可走的，只要你能够下定决心，长时间坚持运动，控制饮食，管住自己的嘴，不吃高热量高脂肪的食物，尽量不要暴饮暴食，那么就肯定能够减肥成功的，千万不要太过心急。
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