有什么营养价值高的食品?

病情描述：小时候奶奶对我最好了。有什么好吃的东西都给我吃。小时候我最喜欢和奶奶在一起了。爷爷前段时间去世了。只剩下我奶奶一个人。孤零零的。趁着我有时间我想回去看看他。带点东西给她。请问一下医生有什么营养价值高的食品?

医生回答 (2)

蔡晶晶 主治医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

含有营养价值高的食品是比较多的，比如鸡蛋牛奶，肉类鱼类，因为这里面的蛋白质比较高，能对身体增加很好的营养，还可以增强身体的抵抗力，平时可以多吃一些富含维生素的水果，比如猕猴桃，橙子，苹果，樱桃，鲜枣儿等，都可以多吃一些，也增强身体的免疫力，减少生病。
谢雪华 主治医师
贵池区江口街道卫生院一级

病情分析：

您好，根据您的描述，奶奶今年70岁了。建议您平时多陪陪老人。可以给老人带一些维生素含量较高的蔬菜水果，例如猕猴桃、火龙果、苹果、葡萄等。还有蛋白质含量较高的食物，例如鸡蛋、牛奶等。老人家容易骨质疏松，建议您可以带一些钙含量较高的食物。例如鱼类、虾类、豆制品等。

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