个子很矮长不高怎么办？
病情描述：专家你好，是这样的，从小我就比同龄人个子要矮，我以为青春期会长高，可是现在同龄人都快一米八了，我才一米六五，而且是从两年前就是这个身高，我想咨询一下我个子很矮长不高怎么办？
医生回答 (2)
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病情分析：
长个子的方法有很多，具体有以下几种：1、在饮食方面，日常生活中要多吃高钙食物，如牛奶、豆制品等，适当补充必要的维生素和蛋白质。2、在运动方面，可以选择跳绳，伸伸腿，可以强健骨骼，帮助骨骼生长。3、日常生活要有规律，比如早睡早起，不熬夜，每天保持足够的睡眠。4、好心情也可以促进一个人长高，每天保持好心情，丰富生活。
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白朝阳 医师
河北医科大学第二医院 三级甲等
骨骼生长发育迟缓，你可以去医院拍一个片子，看一看自己的骨骺线有没有闭合，如果骨骺线没有闭合可以增加营养物质，比如说吃一些新鲜的水果蔬菜，吃一些肉类的蛋白为身体补充营养，能够促进骨骼的生长发育，平时也应该多运动多锻炼，如果骨骺线已经闭合了，这个时候身体是不会再长高了。
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