女性更年期如何调理

病情描述：这段时间总是感觉脾气暴躁，莫名其妙的就想发火，过后心里边还有点感觉对不起朋友，都说我到了更年期，我想要咨询一下女性更年期如何调理才能尽快度过这段时间了？心里挺着急的。

医生回答 (2)

吴光秀 副主任医师
重庆市涪陵中心医院三级甲等

病情分析：

女性在更年期容易出现这种心理的，不舒服，可以引起脾气暴躁，必须要通过中医科医生辨证根据自己的体质进行药物的治疗，可以通过口服更年康颗粒，也可以进行谷维素和维生素b1的辅助治疗，必须要保持心情舒畅，也可以做心理疏导辅助治疗。
张吉祥 医师
宁阳县第一人民医院二级甲等

病情分析：

更年期的女性可能会出现易怒、烦躁、精神异常、睡眠障碍等情况，可能是由于激素调节紊乱引起来的。建议患者平常多出去走走，放松一下心情，不要给自己太大的压力，多和自己的家人朋友进行沟通交流，养成良好的睡眠习惯，不要熬夜、不睡懒觉，多吃含纤维量较多的蔬菜和水果，适当的进行体育锻炼，也可以通过口服中药来协助调理。

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