怎样缓解巨大的学习压力呢？
病情描述：上了高三了上半年的学习状态还好，可是在这种重点高中，学习状态绝不可放松，但是学习好的人太多，导致我的学习压力也很大，每天有做不完的题，而且我只剩下最后半个学期的时间，可是怎样缓解巨大的学习压力呢？
医生回答 (2)
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吴彬 主任医师
中国医科大学附属第一医院 三级甲等
首先平时的时候应该放松一下这个心态问题，如果是由精神压力过高的情况下建议是可以去操场跑步，在一定的情况下是可以释放一下身体积压的压力，日常生活中也要多加注意及时的和父母沟通交流一下，以防止出现精神方面的疾病，也可以经常性的出去散步可以缓解一下精神压力。
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病情分析：
平常多出去走走，放松一下心情，可以多和自己的同学老师进行交流。不要有太大的学习压力，因为毕竟高考只是我们人生中的一部分，并不能决定我们的全部。平常要劳逸结合，不要一直学习，适当的进行体育活动。让他养成良好的作息规律，不要熬夜，不要睡懒觉。
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