手臂局部肥胖光靠运动可以减吗?
病情描述：最近这段时间总是感觉胳膊有些胖，和身体其他部位有些不协调，想要咨询一下手臂局部肥胖光靠运动可以减吗？现在想要通过合理的方法减一下手臂，尽量和身体协调起来，这样更美观啊，心里也比较好受。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好局部的肥胖，那么建议你可以进行一些局部的减肥方法，现在的这种减肥操或者是健美操，它具有针对某一部位专门来减肥的，所以说你可以选择一些这样的减肥方法，这种运动方式长期的坚持，估计可能也会有一些效果，平时的饮食也是要做到营养全面均衡，不要挑食
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李天天 医师
云阳县栖霞镇中心卫生院 一级
你好，想减手臂上的脂肪，可以靠着墙 把双手抬起举到头上的位置 双手握紧夹住头胳膊拉直，每天坚持30分钟，或者进行跳绳动作，活动手臂会有减肥的效果，主要靠运动来减最健康，饮食上少吃热能高的食物，炒菜少放油盐，多吃蔬菜水果，贵在坚持，会达到一定的效果。
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