怎样才能增肥？
病情描述：本人只有一百斤出头，身高很高，别人都说我太瘦了，我想增肥。去过医院检查，身体并没有大问题，睡眠充足，没有焦虑症，饭量也不小，就是不长肉。过去有过胃病史,但已治好。请问怎样才能增肥？
医生回答 (2)
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病情分析：
想要增肥的话建议平时可以多吃一些热量比较高的食物，睡觉之前可以喝一杯牛奶或者吃一个鸡蛋，能够一定程度上起到增肥的作用，另外平时要尽量的讲降低运动量，避免一些过于剧烈的运动，但是也要注意饮食方面，不要吃一些辛辣刺激性的食物，容易造成腹泻现象。
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病情分析：
你好，如果说想要增肥的话，那么建议，首先你还是要在饮食方面进行一下调整，在饮食方面做到营养全面均衡，不要挑食，多吃一些肉类的产品，荤素搭配好蔬菜水果也是不能够缺少的，而且做了相关的检查，身体并没有什么大的问题，那么就不要过于的担心身体健康才是最重要的
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